打麻将到底是养生还是伤身?美玲跟您说实话 老龄朋友们,今天美玲想跟您聊一个咱们身边特别常见的话题——打麻将。您说呢? 一到下午,小区活动室里哗啦哗啦的洗牌声,比闹钟还准时。有的老年朋友一天不打就浑身不自在,也有的家人担心,说这麻将一坐就是一下午,对身体到底好不好? 其实啊,世界没有... 4分钟
早上起来,到底是出门锻炼好,还是多躺一会儿休息好? 嗯,老龄朋友们,今天芊宁想跟您聊一个咱们每天早晨都要面对的选择题——早上起来,到底是出门锻炼好,还是多躺一会儿休息好? 您说呢?咱们小区里啊,有两拨老年朋友。一拨天不亮就出门了,打太极的、快走的、抖空竹的,精气神十足。另一拨呢,觉得年纪大了... 5分钟
凯恒跟您聊聊2026养老政策新变化 老龄朋友们,今天凯恒想跟您聊聊未来五年咱们国家的养老政策,会给我们老年人带来哪些实实在在的变化。嗯,您说呢? 当下的社会现状,咱们都知道——中国已经进入中度老龄化社会了。2025年,60岁及以上老年人口已经达到3.23亿,占了全国人口的23... 5分钟
冰箱里的剩菜如何处理?芊宁教您三招,吃得安心不浪费 嗯,老龄朋友们,今天芊宁想跟您聊聊一个咱们几乎每天都会碰到的问题——冰箱里的剩菜,到底该怎么处理和加工? 咱们老年人啊,一辈子节俭惯了。昨天晚饭没吃完的菜,舍不得倒掉,顺手就往冰箱里一放,今天中午热一热又是一顿。您说对吗?勤俭持家是我们华夏... 5分钟
“卷”到底是个啥意思?为啥年轻人不喊“难”偏要喊“卷”? 扎心了!为什么说2026年越努力越心酸? 哈,您问到点子上了!“卷”这个字,2026年到处都能听到,年轻人天天挂在嘴边。那今天咱们就好好拆解一下,这个“卷”到底藏着多少心酸。 一、“卷”到底是什么意思? 嗯,简单的说啊,“卷”就是“内卷”的... 时长待更新 锁
天热别慌!常文给您几条实在的避暑建议 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 7分钟
凉拌茄子的4种做法,软软糯糯,特别适合咱老年朋友 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 6分钟
外人看着金婚银婚,关起门来却无话可说:老年夫妻最大的煎熬,是价值观从未对齐 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 4分钟
药价大降、看病变样——这两年医药改革对咱们老年人的真实影响 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 时长待更新 锁
夏天买的半成品,别往冰箱一扔就完事!老周教你几招保鲜妙招 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
找保洁,选美团大平台还是楼下中介? 别急,别急,听老周慢慢跟你说啊。 嗯,你这个问题问得好,你说呢?到底是找美团这种大平台,还是找楼下家政中介介绍的钟点工?这事儿啊,别慌,咱们一样一样捋清楚,你心里就有谱了。 简单的说啊,用美团这类平台,就像去大超市买东西—— 东西明码标价,... 5分钟
电话里别总说“我挺好”,多说这几句,子女才真的放心 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
教您一套5分钟眼部保健操,每天坚持做,眼睛亮堂堂 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
别慌!老周教你安全给手机充电,别再充一宿不拔了 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
查查话费账单,别让那些“看不见的扣费”偷偷掏空您的钱包 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
“你也是一个人啊”——晚年最怕的不是独居,是心里没个伴 各位老年朋友,让我陪您读一篇好文章。嗯,今天我想和您分享的这篇文章,来自 《读者》2026年第11期 ,篇名叫 《在一个有雪的黄昏》 ,作者是谢明洲先生。 咱们先说说这篇文章讲了什么。 故事梗概 文章写的是一位68岁的独居老人老周。一个下雪... 5分钟
老龄朋友们,常文医生跟您聊聊老年人怎么科学用手机 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
聊聊杨振宁和翁帆,一个82岁的老先生,怎么就娶了一个28岁的姑娘呢 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 6分钟
看起来比同龄人年轻,是福是祸?常文医生跟您说句大实话 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
年轻人来家里帮忙干活,老周跟您说几句掏心窝子的话 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 4分钟
夏季一碗银耳百合莲子羹,养颜补气防衰老,老年朋友试试看 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
和陌生年轻人起了冲突,凯恒跟您说几句定心话 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
“安慰剂”到底有没有用?常文医生跟您说句大实话 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
老人不说话,不代表不爱你 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
请保姆到底选会说话的还是会干活的?老周给您几句实在话 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 4分钟
情绪低落不想说话?芊宁教您一道暖心小食,让身体先“暖”起来 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 4分钟
当我们的中年子女正陷入经济困难,老人该怎么办? [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 6分钟
家里真的有必要囤那么多常用药吗?我有一个不一样的观点 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 5分钟
多年前借出去的钱,现在急着用,又不好意思开口要,怎么办? [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 6分钟