[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 各位老年朋友大家好，我是静璇。今天想跟您聊一个这几年特别火的词——情绪价值。您肯定听过吧？网上到处都在说“你要给我提供情绪价值”“这段感情没有情绪价值”。那到底啥是情绪价值？跟咱们老年人又有什么关系？今天静璇就给您掰扯掰扯。 **情绪价值这东西，说明咱们的日子真的变好了** 哈，您说呢？咱们想想啊，人类从古到今几百万年，绝大多数时候都在忙一件事——活着。吃饱、穿暖、别被野兽吃掉、别被冻死饿死。那时候谁跟你谈“情绪价值”？有口饭吃就不错了。 所以您看，当一个社会开始讨论“情绪价值”的时候，恰恰说明这个社会已经发展到了一个新的阶段——大家不再为温饱发愁了，开始关心心里头舒不舒服了。咱们中国的老年人越来越注重情绪价值，说明什么？说明咱们的物质生活确实到了一定水平，起码衣食无忧了，不用再像几十年前那样天天愁米愁油愁布票了。从这个角度看，这是一个时代的进步。 **情绪到底有没有价值？有，但您别把它当饭吃** 那情绪到底有没有价值呢？肯定的说——有！但静璇要跟您说一句实话，哈，这话可能有点扎心：**情绪价值这种东西，并不真实，它往往只是大脑给咱们的一点“甜头”，是一种奖励机制。** 您比如说，您看了一个特别感人的短视频，眼泪哗哗的，心里觉得特别温暖。这种“温暖”是真的吗？是真的，但它能持续多久？可能三五分钟，最多半小时，那种感觉就过去了。这就是多巴胺——大脑给您的一点小小奖励。它就像一块糖，吃了确实甜，但不能当饭吃。它很有限。 长期靠这个活着，人就会变得越来越任性、越来越听不进不同意见。您想想，一个人如果天天只需要“被哄着”“被顺着”，一旦有人说一句逆耳的话，他就受不了了。咱们老年人活了大半辈子，应该明白一个道理——生活里不可能事事顺心，意见相左的、说话不好听的、甚至批评您的，反而是让您保持清醒的“良药”。 **网上的情绪价值，是“假”的** 哈，这一点静璇特别想跟您说清楚。现在网上铺天盖地的短视频、直播、网红，个个都在“哄您开心”。您说喜欢听什么，他就说什么；您喜欢看什么，他就演什么。您觉得他们懂您，其实他们懂的是您的“喜好”，而不是您的“人生”。 比如说，您刷到一个短视频，里面的主播说：“咱们老年人啊，辛苦了一辈子，该享受就得享受，别管别人怎么说！”您一听，哎，这话说到我心坎里了，点赞！可您关掉手机之后呢？那种“被理解”的感觉，还在吗？不在了。心里反而更空落落的——因为您刚才被高高捧起，现在又轻轻落下，什么都没留下。 这就叫“迎合”，不叫“懂得”。迎合是顺着您说您爱听的话，懂得是理解您为什么说这句话。这两者，隔着十万八千里。 **那我们到底需要什么样的情绪价值？** 静璇认为，最好的情绪价值，一定伴随着思考和成长，是边学习边感悟人生的过程。 比如说，您今天读到一本书，突然想明白了一个困扰您很久的问题；比如说，您在咱们养老点点通的社群里，跟老师交流了几句，老师说了一句“我懂您的意思”，您心里一下子踏实了；比如说，您今天跟老伙伴聊天，他说的某个观点让您豁然开朗——这些瞬间产生的“被懂得、被理解”的感觉，才是真正的情绪价值。它不是一味迎合您，而是让您感到自己的经历、想法被看见、被理解。 咱们聊聊那个什么时候需要情绪价值的问题。比如说，当咱们心里有负面情绪、感到孤独、特别想找人聊聊的时候，这个时候寻求情绪价值是非常有益的。它能帮我们调整身心，让情绪有个出口。但不是靠刷短视频，而是靠真诚的交流、靠谱的内容、有人懂你的陪伴。 最后静璇想跟您说：情绪确实有价值，但它不是主食，是调味品。偶尔来一口，身心舒畅；天天当饭吃，就会出问题。在您孤独的时候、想聊的时候，欢迎来养老点点通跟我们互动。那些真正懂您的交流，才是对您情绪最好的滋养。您说呢？ 好了，今天静璇就跟您聊到这儿。咱们下期再会。
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