打麻将到底是养生还是伤身？美玲跟您说实话 老龄朋友们，今天美玲想跟您聊一个咱们身边特别常见的话题——打麻将。您说呢？ 一到下午，小区活动室里哗啦哗啦的洗牌声，比闹钟还准时。有的老年朋友一天不打就浑身不自在，也有的家人担心，说这麻将一坐就是一下午，对身体到底好不好？ 其实啊，世界没有... 4分钟
早上起来，到底是出门锻炼好，还是多躺一会儿休息好？ 嗯，老龄朋友们，今天芊宁想跟您聊一个咱们每天早晨都要面对的选择题——早上起来，到底是出门锻炼好，还是多躺一会儿休息好？ 您说呢？咱们小区里啊，有两拨老年朋友。一拨天不亮就出门了，打太极的、快走的、抖空竹的，精气神十足。另一拨呢，觉得年纪大了... 5分钟
凯恒跟您聊聊2026养老政策新变化 老龄朋友们，今天凯恒想跟您聊聊未来五年咱们国家的养老政策，会给我们老年人带来哪些实实在在的变化。嗯，您说呢？ 当下的社会现状，咱们都知道——中国已经进入中度老龄化社会了。2025年，60岁及以上老年人口已经达到3.23亿，占了全国人口的23... 5分钟
冰箱里的剩菜如何处理？芊宁教您三招，吃得安心不浪费 嗯，老龄朋友们，今天芊宁想跟您聊聊一个咱们几乎每天都会碰到的问题——冰箱里的剩菜，到底该怎么处理和加工？ 咱们老年人啊，一辈子节俭惯了。昨天晚饭没吃完的菜，舍不得倒掉，顺手就往冰箱里一放，今天中午热一热又是一顿。您说对吗？勤俭持家是我们华夏... 5分钟
“卷”到底是个啥意思？为啥年轻人不喊“难”偏要喊“卷”？ 扎心了！为什么说2026年越努力越心酸？ 哈，您问到点子上了！“卷”这个字，2026年到处都能听到，年轻人天天挂在嘴边。那今天咱们就好好拆解一下，这个“卷”到底藏着多少心酸。 一、“卷”到底是什么意思？ 嗯，简单的说啊，“卷”就是“内卷”的... 时长待更新 锁
天热别慌！常文给您几条实在的避暑建议 [pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681 3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682 51b8f2a7.jpg,/... 7分钟
