对付懒惰不用硬扛，两招就让你愿意动起来

[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 各位姐妹，大家好，我是老周。 干家政这些年，常听人给现在的年轻人贴“懒”的标签，也常遇到客户自嘲：“周师傅你别笑话，我这屋子乱的，就是懒癌犯了，实在不想动。”水槽里的碗堆着不想洗，脏衣服攒成山不想碰，地脏了能拖一天是一天，好像“懒得动”成了很多人的日常。有人骂自己没毅力、不上进，也有人觉得现在服务业发达，能花钱解决的事没必要自己动手。 今天我不站着说话不腰疼，不劝大家“要勤快、要自律”。就跟大家掏心窝子聊聊“懒”这件事，也说说我干这么多年琢磨出来的、对付懒惰的两个实在招。 ## 第一招：先认了，懒是人的天性，没什么好羞耻的 很多人一边拖着不干活，一边在心里跟自己较劲：我怎么这么懒？我怎么这点小事都不想做？越骂自己，越不想动，最后活没干成，还攒了一肚子内耗。 其实真没必要。懒不是什么缺点，是刻在人骨子里的天性。谁不想舒舒服服歇着？谁愿意没事找事干脏活累活？要是能躺着就把日子过顺了，没人愿意起身折腾。那些看着永远勤快、家里一尘不染的人，不是天生就不懒，大多是从小养成了习惯，甚至带点强迫症——东西不归位、台面不干净，他心里先别扭得慌，不收拾浑身难受。这不是他意志力比你强，是他的习惯推着他动。 咱们大多数普通人，就是能歇着就不想动，就是讨厌洗碗、讨厌拖地、讨厌收拾杂物，这太正常了。不用为此觉得丢人，更不用跟自己较劲，找一堆“我忙、我累”的借口遮遮掩掩。 先大大方方接纳“我就是懒”这件事，不自我批判，不找借口，这才是对付懒惰的第一步。你要是连承认都不敢，总拿别的理由搪塞自己，压根就不会真的去想怎么解决，日子只会越拖越乱。 ## 第二招：别只算偷懒的甜头，把后果想透，你自然就动了 接纳了自己懒，不是让你破罐破摔，任由屋子乱下去。接下来这招很简单：别只盯着“当下不用干活”这点小便宜，把拖着不做的后果，往细了想、往大了想，把这笔账算明白。 就说碗堆着不洗吧。当下你是舒服了，瘫在沙发上刷手机，不用碰油腻的碗筷。可你往深了想：天热的时候放一晚上，水槽里就开始发酸发臭，招小飞虫、招蟑螂。到时候你再收拾，要擦灶台、清水槽、除虫除臭，工作量比当时洗个碗多十倍都不止。真等蟑螂爬出来了，你恶心不恶心？闹不闹心？ 再比如脏衣服攒着不洗。当下是省了点事，可汗渍闷在衣服上，时间长了洗都洗不掉，好好的衣服就毁了；潮一点的天气，闷出霉点、滋生细菌，穿在身上不舒服，还可能伤皮肤。真到出门的时候找不出一件干净衣服，或者喜欢的衣服穿不出去了，你后不后悔？ 很多人懒，是只看到了眼前这点舒服，没往后想代价。你把后果放大了想，想清楚这点偷懒的甜头，后面要花几倍的功夫、遭几倍的罪去补，这笔账算明白，不用别人催，你自己就愿意站起身，先把眼前这点小事做了。 说到底，人都是趋利避害的。以前你觉得“偷懒是赚了”，现在你知道“偷懒是给自己挖坑”，利害摆清楚，不用逼自己，你也知道该怎么选。 最后也跟大家说句实在话：过日子不用逼自己立刻变成勤快人，也不用跟自己的天性对着干。先接纳，再算账，就这两步，日常这点懒惰，足够对付了。日子慢慢就会顺过来，不会总被一堆没做的小事压得慌。 当然，每个人懒的地方不一样，卡住的点也不同。要是你总在某件事上犯懒、总也改不了，也可以点击下方或右上角的点点通跟我说，我会实时收到你的信息，咱们一起捋捋利害，找找最适合你的法子。 我是老周，我们下期接着聊。