关于膳食频道： 吃对家常饭，就是最好的养生

朋友们，大家好。我是芊宁。 从今天开始，我正式成为“养老点点通”膳食频道的主理人。 我想先和您说说，咱们这个频道要做什么。 咱们中国人有句老话，叫“民以食为天”。到了咱们这个年纪，天大的事儿，也大不过一日三餐。可这饭怎么吃，里头藏着不少学问...