大家好，我是美玲。 今天我们聊一个很少有人认真统计的问题：到了2026年，50岁以上的准老人和老年人，每个月到底拿出多少钱，用于学习、阅读、兴趣和精神生活？ 这里先说明一下，我们今天说的是“纯精神消费”，包括课程学习、有声阅读、书报订阅、观看演出、参观展览、参加合唱或兴趣社团等。旅游、吃饭、保健品、医疗、衣服和购买昂贵器材，都不计算在内。 其实啊，全国目前并没有一个权威数据，直接告诉我们“老人把退休金的百分之多少用于精神生活”。因为50岁以上的人群中，有人仍在工作，有人已经退休；城市职工养老金与城乡居民养老金的差距也非常大。因此，下面只能通过多组调查，做一个相对可靠的判断。 ## 先看大数据：精神消费正在增长，但老人真正花的钱仍然不多 2025年，全国居民人均教育文化娱乐支出为3489元，平均每月约291元，占全部消费支出的11.8%；与2020年相比，这项支出增长了71.7%。不过，这个数字包含了年轻人的教育支出和家庭对子女的培养费用，不能直接当成老年人的消费水平。([国家统计局][1]) 再看一份更接近我们话题的调查。中国老龄协会发布的银发消费研究，覆盖了50岁以上的备老人群和老年人。调查推算，这部分人群年人均消费大约为3.75万元，其中交通通信、教育文化娱乐和医疗保健三类服务消费合计约7500元，占20%。但这里面医疗和通信占了很大部分，真正用于学习和兴趣的金额，只是其中的一小部分。([中国汽车工程研究院][2]) 从具体参与情况看，过去一年曾为观看演出付费的占15.8%，参观文艺展览的占10.2%，购买网络阅读或有声内容的占9.8%，参加合唱团或戏曲社的占6.9%；参加收费线下老年大学的比例为5.3%，参加线上付费学习的为3.2%。这些比例不能相加，但它说明了一件事：**真正形成稳定精神消费习惯的老人，目前仍然只是少数。** 可是，需求正在发生变化。2026年的一项全国调查显示，60岁以上人群中有34.67%会在休闲时间看书学习，比例高于其他年龄段；还有23.12%的银龄人群计划增加学习培训方面的支出。也就是说，老人不是没有学习愿望，而是很多需求还没有真正转化成日常习惯。 ## 老人目前大概拿出退休金的多少用于精神生活？ 如果一定要根据现有数据给出一个参考判断，我认为呢，中国普通退休老人目前用于纯精神生活的支出，大约占退休金的 **2%—5%**。 其中，很多农村老人、困难老人以及没有形成付费学习习惯的人，这项支出可能接近零；而经常上老年大学、订阅内容、看演出和参加兴趣活动的老人，可能达到退休金的 **5%—10%**。 请注意，这不是官方公布的全国平均值，而是结合消费总额、参与比例和退休收入水平作出的推算。 比如说，每月退休金3000元，可以拿出60—150元；每月退休金5000元，可以安排100—250元。经济条件比较稳定、医疗和应急资金已经准备好的老人，也可以增加到每月300—500元。 这笔钱不一定很多，却可以用来订阅一份有声内容、参加社区课程、购买正规的线上学习服务，或者偶尔看一次演出和展览。 ## 精神生活不能只有“打发时间” 我们老年人呢，最容易出现的一种情况，就是每天刷短视频、看重复的电视剧、打牌或者躺着发呆，然后说：“我就是消磨一下时间。” 从人性角度看，人当然需要休息和娱乐。世界没有绝对对错，看电视、打牌、刷视频，本身也不是坏事。 但这些问题我们要两方面看。娱乐只能让时间过去，学习却能让人在时间里留下收获。 同样是一个小时，漫无目的地刷视频，结束以后可能什么也没有留下；认真听一篇历史内容、学习一个手机功能、参加一次兴趣交流，却可能让老人获得知识、话题、朋友和成就感。 您说对吧，精神消费真正购买的，不只是一节课或者一段声音，而是给自己的生活增加一点期待。 ## 不是花得越多，精神生活就越高级 我也要提醒老年朋友，千万不要因为“活到老、学到老”，就去购买几千元、几万元的所谓国学班、养生课和大师课程。 精神消费也要理性。正规的社区老年学校、公共图书馆、文化馆、博物馆和线上公益课程，很多都是免费或者低收费的。真正值得付费的内容，应该价格透明、长期有用，也不会通过制造焦虑反复要求续费。 我们用普通人过日子的角度看，可以给自己设立一个“小小的精神账户”。每个月先拿出退休金的3%左右，用于阅读、学习和兴趣；坚持几个月以后，再看看自己是不是真的喜欢、有没有收获。 ## 美玲最后想说 老年生活当然要保障吃饭、看病和日常起居，但人的一生不能只剩下这些。 物质消费是在维持生活，精神投入是在继续建设自己。 钱不必花得很多，可这笔预算千万不要永远是零。因为老人最可惜的，不是买不起一件东西，而是在还有时间、还有好奇心的时候，提前停止了学习。 **活到老、学到老，不是为了证明自己还有多厉害，而是让我们的每一天，都不只是打发时间，而是在继续丰富生命。** [1]: https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202601/t20260119_1962321.html?utm_source=chatgpt.com "2025年居民收入和消费支出情况" [2]: https://www.cncaprc.gov.cn/u/cms/www/202604/15092409mtkg.pdf "银发消费的现状与趋势"
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