大家好，我是芊宁。 很多老年朋友会问，买东西有淘宝、京东、拼多多，出行有携程，外卖有美团，为什么运动和养生领域，没有出现一个全国老人都在使用的超级平台？ 其实啊，不是这个市场不大。 2024年，我国体育产业总规模已经达到3.84万亿元，其中体育服务业增加值超过1.15万亿元，占体育产业增加值的72%。这说明中国人愿意为运动、健身和健康生活付费，但这些消费分散在场馆、教练、器材、服装、赛事、康复和内容等不同领域，没有集中到一家平台里。 我个人的观点是：**运动和养生不是标准商品，而是一种高度依赖身体、地域和生活习惯的服务。** ## 中国人的养生，首先讲“因地制宜” 我们从华夏养生的角度看，中国人一直强调因人、因时、因地制宜。 南方天气湿热，北方冬季寒冷；四川、湖南习惯辛辣，广东重视汤水，江浙饮食偏清鲜，西北地区则长期形成了面食和牛羊肉饮食传统。 同样是夏天，东北老人和海南老人面对的温度、湿度和饮食环境完全不同。国家卫生健康委发布的多份食养指南，也把“因人、因时、因地制宜”列为重要原则。 所以您说呢，一家平台很难设计出一套全国通用的“老人养生套餐”。 广东老人适合的汤水，不一定适合需要严格控制液体摄入的肾病患者；北方老人冬天的运动方式，也不能原样搬到湿热地区。 ## 运动更难像商品一样标准化 一双运动鞋可以全国销售，但老人怎样运动，不能简单复制。 有人膝关节不好，适合平地走路和力量训练；有人有骨质疏松，要注意防跌倒；有人患有心血管疾病，运动强度需要医生评估。 从运动康养的角度看，同样是每天走一万步，对一位健康的60岁老人可能问题不大，对一位刚做完关节手术或者心功能较差的老人，却可能过量。 国家推动全民健身，也强调运动方式要因地制宜、因人而异，并不要求所有人完成完全相同的运动量。 这就造成一个商业难题： 平台可以播放课程、记录步数，却很难隔着手机准确判断老人的疼痛、步态、心率反应和动作是否安全。 一旦需要真正个性化，就离不开医生、康复师、教练、社区场地和线下服务。 ## 中国有没有比较大的运动平台？ 当然有。 Keep就是比较有代表性的运动平台，主要提供运动课程、训练记录、会员内容、智能设备和运动产品。2024年，Keep平均月活跃用户约2992万，平均月度订阅会员约316万。这个规模已经不小，但与综合电商和短视频平台相比，仍然属于相对垂直的平台。 更重要的是，Keep主要解决“怎样跟着课程运动”，却无法包办老人的疾病评估、饮食安排、线下康复和长期医疗管理。 抖音、小红书、微信上也有大量健身、食养和中医养生内容，但它们本质上是内容和流量平台。谁讲得生动、谁更容易获得推荐，并不等于谁的方案最适合您的身体。 京东健康、阿里健康等平台则更侧重医药商品、在线问诊和健康消费，也不是完整的运动养生平台。 简单地说啊，我们现在拥有的是很多“局部平台”，还没有一个真正把运动、营养、医疗、康复和地方生活完整连接起来的全国平台。 ## 果蔬和农产品为什么也没有形成独立超级平台？ 蔬菜、水果、粮油和滋补食品与健康关系非常密切，但它们同样高度依赖产地、季节、冷链和本地配送。 2024年，全国农产品网络零售额达到约6800亿元，同比增长15.8%。市场已经很大，但交易主要发生在淘宝、京东、拼多多、抖音电商、美团以及社区团购等综合平台上。 这说明农产品已经大规模进入网络销售，却没有形成一个全国统一的“健康果蔬平台”。 为什么呢？ 因为消费者买菜时，首先考虑的是新鲜、价格、配送速度和产地，而不是先进入一个养生平台，再按照理论买菜。 而且农产品很难完全标准化。同样写着苹果，产地、品种、大小、成熟度和储存时间不同，体验就完全不同。平台可以统一订单，却很难把每一颗水果都变成完全一样的商品。 ## 运动养生平台真正难在“责任” 电商平台卖一件衣服，尺码不合适可以退货。 但平台给老人推荐一种运动或养生方法，一旦老人摔倒、低血糖或者错误停药，后果就可能很严重。 养生一旦涉及疾病诊断、药物和治疗，就进入医疗边界，不能由普通主播、教练或者商业平台随意判断。 您千万要注意啊，平台可以教您做饭、记录运动、提供一般健康知识，但不能因为它叫“健康平台”，就把里面的内容当成医生处方。 ## 未来不会只有一个超级平台 我认为，未来中国运动养生领域，更可能形成一种组合式服务： 国家和社区提供基本公共健康与健身设施；社康和医院负责疾病评估；本地教练、康复师和营养人员提供个性化服务；内容平台负责知识传播；电商和即时零售平台负责商品配送。 也就是说，未来不是一家平台把所有事情包办，而是不同平台和线下机构协同。 这其实更符合中国人的生活方式。 我们老年人啊，既需要全国统一的科学标准，也需要结合本地天气、饮食和自己的身体条件作出调整。 最后我给大家总结一下： 中国不是没有运动和养生平台，而是很难出现一个完全统一、包办一切的超级平台。 运动不能只看课程，养生不能只看商品，饮食不能只看产地宣传。真正有效的健康管理，一定是科学原则与个人身体、地方生活和长期习惯结合。 平台可以帮助我们学习和购买，但您一定要相信，自己的身体不是平台里的一件标准商品。 多去社区活动，多听医生建议，通过养老点点通持续学习，再把知识放进自己的真实生活里，这才是更稳妥、更适合中国老人的养生方式。
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