[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 大家好，我是静璇。 今天呢，我们来聊一个听起来很有意思的话题，叫做“2026全球老人幸福指数”。 先和大家说明一下，世界上并没有一张统一的、名字就叫“全球老人幸福指数”的官方榜单。现在国际上比较有影响力的，是《世界幸福报告》对不同年龄人群所做的生活评价。2026年的报告主要关注年轻人与社交媒体，而最近一次完整列出60岁以上人群跨国排名的，是2024年的报告。([世界幸福报告][1]) 那这份国际数据里，有一个结果非常值得中国老年朋友了解。 在2021年至2023年的全球比较中，中国整体幸福排名是第60位，但中国60岁以上老人的排名却达到了全球第30位。更有意思的是，中国四个年龄组中，60岁以上老人是幸福感最高的一组；30岁以下年轻人排第79位，30至44岁排第67位，45至59岁排第57位。 这说明什么呢？ 简单地说啊，今天中国老年人的幸福感，在国际比较中并不差，而且明显高于中国的年轻人和中年人。 为什么会出现这样的情况？ 年轻人要面对就业、结婚、住房和未来的不确定；中年人上有老、下有小，还要承受工作和经济压力。而很多老人退休以后，虽然收入未必特别高，但生活逐渐稳定了，住房基本有了，医疗和养老保障也比过去更加完善。 当然，幸福不是说每天都哈哈大笑，也不是说家里一定要有很多钱。 幸福可能就是每个月养老金能够按时到账，生病了能够看得起，坐公交有优待，早上能去公园走一走，晚上还能和家里人说说话。 你说呢？这些看起来都是小事，可真正的晚年幸福，往往就是这些小事一点一点组成的。 再来看我们中国自己的全国调查。 第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查，是由国家卫生健康委、民政部、财政部、中国老龄协会等部门共同组织的全国性调查。2021年的结果显示，**我国感到生活幸福的老人占81.4%，比2010年提高了35.9个百分点；感到不幸福的老人只有1.7%，比2010年下降了4.8个百分点。**([国家统计局][2]) 嗯，这个变化其实非常大。 2010年，感到生活幸福的老人还不到一半；到了2021年，已经超过八成。我们不能说每一年都在直线上升，但从十多年的全国调查对比来看，中国老人的整体幸福感，确实呈现出了明显向上的趋势。 而且，这种幸福感不是凭空来的。 比如说，2021年认为自己经济状况“比较宽裕”或“非常宽裕”的老人占22.3%，比2010年提高9.3个百分点；认为经济比较困难或非常困难的老人占16.5%，比2010年下降了21个百分点。([中国老龄协会][3]) 再比如说，老年人对住房条件比较满意或非常满意的比例，已经达到71.8%，比2010年提高了24.6个百分点；认为子女孝顺的老人占87.2%，比2010年提高了9.1个百分点。([中国老龄协会][3]) 还有一些变化，老人每天都能感受到。 2021年，参加各种日常休闲活动的老人占94.3%，比2015年提高2.2个百分点；经常参加公益活动的老人占54.4%，比2015年提高8.6个百分点。2020年曾经外出旅游的老人占9%，比2010年提高4.4个百分点。([中国老龄协会][3]) 也就是说，过去我们讲养老，可能只是“有饭吃、有人管”。 今天再讲养老，已经慢慢变成了：能不能出去走走？能不能学点东西？有没有朋友？会不会用手机？生活有没有意思？ 这也是为什么我一直说，养老点点通不只是给老人提供几篇内容。 我们更希望陪大家继续认识真实的中国，认识正在变化的新世界。老人有事情做、有东西学、有人交流，晚年才不容易只剩下吃饭、睡觉和看病。 当然啊，我们也不能只看漂亮的数字。 中国还有一些独居老人、失能老人、农村老人和患有慢性疾病的老人，他们的生活仍然需要更多帮助。一个国家老人的平均幸福感提高了，不代表每一位老人都没有困难。 所以幸福指数不是让我们互相比较：“你幸福，我怎么不幸福？” 它真正提醒我们的是，老人晚年是否幸福，除了需要收入、医疗和住房，也需要家庭关心、社会参与、学习机会和人与人之间的连接。 最后，简单的一句话总结： **从全球比较看，中国60岁以上老人已经进入较靠前的位置；从国内十多年的变化看，中国老人的幸福感也在大幅提高。** 这一代老人经历过物质紧张的年代，也亲眼看见了住房、交通、医疗、通信和养老服务发生变化。今天能够安稳吃饭、自由出行、用手机看世界，还能继续学习，确实是一种来之不易的福气。 但是幸福也不能只等别人送给我们。 身体允许的时候，多走出去看看；遇到新东西，多学一点；身边有老朋友，多联系一下；子女忙的时候，也给自己找一点喜欢做的事情。 哈，人老了，不等于生活就要越来越小。 我是静璇。 希望我们每一位老年朋友，都能看见这些年生活真实的进步，也能在自己的晚年里，主动创造一点属于自己的幸福。
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