[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 我们老年朋友啊，到了这个年纪，时间突然多了起来。儿女上班了，孙辈上学了，家里就剩下自己了。这时候，很多人开始琢磨：我干点啥好呢？ 有人说去跳广场舞，有人说去下棋，有人说去学画画。但您发现没有？这些爱好啊，往往不是随便选的。我们老年人培养爱好，从来都不是为了消磨时间。从人性角度看，这背后藏着一个我们可能自己都没意识到的小心思——**我们在用现在的时光，去填补年轻时候留下的那些坑**。 您说对吧？年轻的时候，谁没有几件想干却没能干成的事呢？有的想学个乐器，可那时候家里穷，饭都吃不饱哪有钱买琴？有的想学画画，可天天上班带孩子，哪来的功夫拿画笔？有的想去看看海，可一辈子窝在小县城，连省都没出过几回。这些年轻时候没时间、没精力、没条件去尝试的东西，其实一直都在心里头藏着呢，从来都没有消失过，只是被生活压在箱底了。现在年纪大了，时间有了，条件也允许了，那些压箱底的念头啊，就一个一个冒出来了。 美玲给您举个例子，您听听是不是这么回事。 我认识一位老姐姐，今年七十出头了。她年轻时候特别羡慕会弹钢琴的人，觉得那气质真好。可她小时候家里穷，别说买钢琴了，连口像样的饭都吃不上。后来上班了、结婚了、生孩子了，一辈子忙忙碌碌，这事就搁下了。她以为这事儿早就忘了。直到前年，她逛商场，路过一家琴行，橱窗里摆着一架钢琴，她在那儿站了好久。回来以后跟我说：“美玲，我想学琴。”我跟她说：“想学就学，不晚。”她还真就买了一台电钢琴，在家跟着网上的视频一点一点学。 您猜怎么着？她现在就能弹出完整的《致爱丽丝》了。弹得当然没有专业人士好，磕磕绊绊的，但是她说：“美玲啊，我每次坐在这儿弹琴，心里头那种高兴，跟我孙子第一次搭出乐高积木时的表情一样，是那种心底里透出来的快乐。”而且啊，她一弹琴就忘了时间，有时候能弹一个多小时，家里人喊她吃饭她都听不见。旁边人可能不理解，觉得这么大年纪了学什么钢琴啊，手指头都不灵活了。但美玲想说——随它去吧！这种快乐，只有她自己知道有多珍贵。 从科学角度看，当我们沉浸在一件自己真正喜欢的事情里时，大脑会分泌多巴胺和内啡肽，这两种物质能带来愉悦感和满足感。她表面上是学会了一首曲子，实际上啊，是把几十年前那个蹲在音乐教室窗外偷听的小女孩，一把拉到了自己身边，给了她一个迟到了半个世纪的拥抱。 当然啦，这些问题我们要两方面看。美玲想跟您说的是：这些尝试不一定让您成为什么家，甚至不一定让您特别开心，有些事做起来其实挺枯燥的。但做这件事本身，就已经是给自己一个交代了——我来过了，我试过了，我这一生没有遗憾了。 所以我们老年朋友啊，如果心里头还有那么一件年轻时想做没做成的事，不妨花点小时间去试试。学个毛笔字、养几盆花、学个乐器、尝试着写写回忆录，都行。但美玲也提醒您一句：试试就好，别太较真。花一点小时间，但不要花费太多精力，这是最佳策略。咱们图的是个体验，不是非要学出个什么名堂来。千万别给自己太大压力——今天没学会就烦，明天练不好就急，那就不是圆梦，是给自己找罪受了。 世界没有绝对对错，别人的眼光更不重要。如果您在尝试什么事情的时候，突然像个孩子一样开心，甚至有点沉迷其中，那就由着它去吧。那是您心里那个年轻时候的自己，在跟您说谢谢呢。您说呢？ 好了，今天美玲就跟您聊到这儿。愿您心里那个藏了多年的小愿望，能早点见到阳光。咱们下期再会！
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