[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 嗯，各位老年朋友大家好，我是瑞雪。今天呢，想跟您聊聊一个特别日常、但又特别重要的话题——咱们跟不在身边的子女或者亲属通电话的时候，到底该怎么说话？ 您说呢？我特别能理解，很多老年朋友接起子女的电话，第一句话就是：“我挺好的，没事，你们忙你们的。”然后接下来就是：“吃了吗？吃了什么？天冷了多穿点啊。”三句话说完，电话就挂了。您觉得这是关心，可子女那边呢，挂了电话心里空落落的——好像问了，又好像什么都没问。 我觉得啊，这里头藏着咱们老年人沟通的一个大误区。今天瑞雪就跟您好好聊聊，电话里到底该怎么表达情感。 **第一种错误：只会“嘘寒问暖”，显得太客套** 咱们很多老年朋友，一辈子习惯了照顾人。电话一接通，条件反射就是问：“吃了吗？吃的什么？天冷了加衣服没有？”您说对吧？这些话本身没错，但如果每次电话都只有这几句，就出问题了。 为什么呢？因为这些话太“通用”了。对邻居可以这么说，对老朋友可以这么说，对子女也这么说，就显得有点客套，有点距离。子女听了，心里想的是：“我妈又在履行‘当妈的责任’了。”而不是：“我妈真的在关心我。” 那我希望您怎么做呢？多问问对方生活、工作里的**细节**。比如说—— “你上次说的那个项目，后来怎么样了？”“你们单位新来的那个领导，好相处吗？”“你媳妇最近腰还疼不疼？去看医生了没有？” 您看，这些问的不是“吃了吗”，而是**“我记得你的事”**。您能问出这些细节，说明您平时把子女的话放在心上了，说明您在乎的不仅仅是“这个人有没有吃饱穿暖”，而是“这个人过得好不好、顺不顺心”。这才是在乎的真正表达。我特别能理解，有时候咱们觉得问多了子女烦，但您换个角度想——如果您的父母能记住您上次说的烦恼，下次主动问起来，您是不是也会觉得特别暖心？将心比心，一样的道理。 **第二种错误：总说“我没事、我挺好”，反而把感情推远了** 这一点，我觉得比第一种更常见，也更要命。 很多老年朋友，不管自己身体舒不舒服、心情好不好，电话里一律都是：“我挺好的，别操心。”有些老人腿疼得夜里睡不着，电话里硬撑；有些老人心里委屈、孤单，想跟子女说说，话到嘴边又咽回去了。为什么呢？怕子女担心、怕给子女添麻烦。 您知道吗，这样做的结果恰恰相反。您总说“挺好”，子女就会觉得您真的挺好，电话就越打越少，越打越短。等有一天您真的不好了，突然说“其实我腿疼好几个月了”，子女会怎么想？他们会自责，会觉得“我妈怎么不早说”，会觉得“我这个当孩子的太不称职了”。 所以我特别想跟您说的是：**如果心里不舒服、身体不舒服，一定要说出来。** 不是要您夸张，也不是让您抱怨个没完，而是学会**如实表达**。 比如说：“这两天膝盖有点疼，不过不碍事，贴了膏药好多了。”而不是：“我没事。”比如说：“最近你爸老是跟我拌嘴，我心里有点闷，不过你们别管。”而不是：“我们都挺好的，别操心。” 您发现区别了吗？前者是在告诉子女一个真实的、有血有肉的你。这样的你，有烦恼、有疼痛、有情绪，你愿意跟他们分享，这本身就是一种深深的信任。子女听了，会觉得：“我妈把我当自己人，她需要我。”这种感觉，比听一万句“我挺好的”都温暖。我更愿意相信，坦诚才是亲情最好的粘合剂。 **最后瑞雪给您总结三句话** 第一，**少问“吃了吗”，多问“上次那件事后来怎么样了”**。细节，才是“我在乎你”的最好证明。 第二，**别总说“我挺好”，学会说“我今天有点不舒服，不过别担心”**。坦诚，才能让子女真正走进您的心里。 第三，**打电话的目的不是“完成任务”，而是“真的说说话”**。哪怕只是五分钟，认认真真地问一句、答一句，都比半小时的客套话强一百倍。 您说呢？下次拿起电话，试着换一种说法，看看子女的反应是不是不一样了。他们可能会愣一下，然后说：“妈，您怎么记得这事儿？”——那一刻，您就知道，您做对了。 好了，今天瑞雪就跟您聊到这儿。咱们下期再会。
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