[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 老龄朋友们，今天美玲想跟您聊聊咱们老年生活中一个特别普遍的现象——追剧。您说呢？ 咱们很多老年朋友，一天中最盼着的，就是吃完晚饭，碗一推，打开电视或者平板，开始看那几集连续剧。有的儿女不理解，说妈您怎么天天看这些啊，眼睛都看坏了。其实啊，美玲特别想替咱们老年朋友说一句——**老人追剧，追的从来不只是剧情，追的是心里那份没被满足的渴望。** 这些问题我们要两方面看。从科学角度看，每天看上一两个小时的电视，只要不是没日没夜地看，对咱们老年人的身心健康，其实是很有好处的。 我们老年朋友啊，一辈子走过来，谁心里没几个遗憾呢？比如说，年轻的时候爱运动，爱跑爱跳，可如今腿脚不灵便了，上下楼都费劲，更别说去球场上跑跑了。可是在电视剧里，能看到年轻人奔跑、打球、爬山，那种画面看着看着，自己心里也跟着舒坦了一下。这就是一种心理补偿——自己做不到的，眼睛跟着做到了。 再比如说，有的老年朋友喜欢热闹，喜欢一大家子人围在一起吃饭、聊天。可现实是，儿女都在外面忙，孙辈要上学，家里常常就剩自己一个人。这时候打开一部家庭剧，看到电视里一家人吵吵闹闹、有说有笑，那种热乎气儿就透过屏幕传过来了。您说对吧？虽然知道那是假的，但那一瞬间，心里是暖的。 我们从人性角度看，人这一辈子，不可能事事圆满，不可能每个愿望都实现。年轻时候想当医生的，后来当了工人；想当老师的，后来种了一辈子地；想去外面看看世界的，在家门口转了一辈子。这些没能实现的梦，都还在心里头藏着呢。追剧的时候，看到剧里的人过着自己曾经向往的生活，那种感觉，就像自己也跟着走了一遭。世界没有绝对对错，这恰恰是咱们老年人一种了不起的自我调节能力。 我们用普通人过日子的角度看，每天给自己安排一两个小时专心看剧的时间，这本身就是一种仪式感。泡杯茶，找个舒服的姿势，把手机放一边，跟着剧情笑一笑、叹一叹。这不就是最好的放松吗？ 当然啦，美玲也要提醒一句，什么事都不能过头。追剧不是让您熬夜看，更不是看到饭都不吃了。咱们要把握好一个度——每天一到两个小时，刚刚好。既让心情有了寄托，又不会伤眼睛、影响休息。 所以呢，如果您家老人爱追剧，做子女的千万别觉得那是“浪费时间”。您知道吗，对有些老人来说，那一个小时的追剧时间，可能是他一天里最放松、最快乐的时候。那是他自己给自己开的“心理处方”，是最好的自我疗愈。 我们老年人呢，也要大大方方地看。不必觉得不好意思，不必觉得那是“没出息”。您辛苦了一辈子，到了这个年纪，有资格选择自己喜欢的方式来安顿自己的心。只要不影响身体，爱看就看，开心就好。您说呢？ 好了，今天美玲就跟您聊到这儿。下次再有人问您怎么天天看电视剧，您就告诉他——我不是在看剧，我是在给心里那个曾经的自己，圆一个没做完的梦。咱们下期再会！
免责声明