灯泡灯管坏了怎么安全更换，踩凳子爬高的事千万别干

[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 大家好，我是老周。 今天咱们聊一件家家户户都做过、但对老年人来说特别危险的事儿——**换灯泡。** 好多叔叔阿姨跟我说：“老周，灯不亮了，我搬个凳子自己换了。”我一听就紧张。每年因为换灯泡摔伤的老年人，真的不在少数。凳子一歪、脚一滑、手一抓空，轻的摔个淤青，重的骨折、脑出血，那可就不是几块钱能解决的事了。 今天老周就教您**怎么安全换灯泡**，最关键的一条是——**能站着换就别爬高，能请人换就别自己上。** **一、换灯泡之前，先做两件事** 第一件事关电闸，安全第一。换灯泡之前一定要把家里的总电闸关了，或者至少把那个房间的开关关了。千万别开着电就上手，万一灯口漏电或者手上有汗，被电一下可不是闹着玩的。关完闸之后，按一下开关确认灯确实不亮了，再开始动手。 第二件事等灯泡凉了再碰。灯泡刚关的时候特别烫，尤其是老式的白炽灯和节能灯，摸一下能烫个泡。关灯之后等个十来分钟，灯泡凉透了再动手。 **二、不同灯泡怎么换** **螺口灯泡：** 就是那种拧上去的，像拧瓶盖一样。左手扶着灯座、右手握住灯泡，逆时针拧，松了之后慢慢取下来。装新的时候顺时针拧进去，不用拧太紧，拧到感觉有点阻力就行了，太紧了下次拆不下来，还可能把灯口拧坏了。 **卡口灯泡：** 灯头上有两个小凸起，对准灯座上的缺口，往里一推，然后顺时针转一下，咔哒一声卡住就行了。取的时候反着来——往里按一下，逆时针一转就下来了。 **灯管：** 就是那种长条形的、或者环形的灯管。先把灯管两端的卡扣松开，然后轻轻取下来。装的时候对准卡槽，推进去卡住就行。灯管比较长，拿的时候注意别摔了。 **LED吸顶灯：** 很多新房子用的是这种，是一整块圆形的灯板。一般需要把灯罩取下来（有的是卡扣卡住的，有的是旋转的），然后里面的灯板或者灯带是卡扣连接的，拔下来换新的插上去就行，不用接线，很方便。 **三、爬高换灯泡，有这几样东西就安全了** 如果是天花板上的灯，不爬高够不着，这时候就要用**安全工具**，千万别用凳子、桌子摞起来爬。 **工具一：带吸盘的灯泡更换器。** 网上十几块钱一个，一根长杆子，头上有个吸盘或者夹子。站在地上就能换，不用爬高、不用伸手够，安全系数高很多。 **工具二：折叠梯子，爬高一定要用这个。** 如果一定要爬高，必须用**人字梯**或者**折叠梯**，千万别用凳子、椅子、桌子、箱子摞起来，那些都不稳。梯子打开之后检查四条腿都着地、锁扣都锁紧了再上。上梯子的时候穿防滑鞋，别穿拖鞋，拖鞋底滑容易踩空。 换灯泡别逞能，周围最好有个人在下面扶着梯子，万一脚滑了有人能扶一把。一个人在家的时候，够不着的灯就别换了，等儿女回来或者请人来换，宁愿花几十块钱请人，也不冒骨折的风险。 **四、买灯泡怎么选** LED灯现在最普及，节能又亮，寿命长，买的时候注意几点。 看接口：螺口还是卡口，跟老灯泡一样就行，买错了装不上。看色温：白光（6500K）亮堂但刺眼，适合厨房、阳台；暖黄光（3000K）柔和，适合客厅、卧室；中性光（4000K）介于两者之间，不刺眼也不昏暗，老周最推荐这个。看功率：LED灯很省电，七八瓦相当于老灯泡六七十瓦的亮度，买太亮了的反而晃眼。 **五、什么情况别自己换** 如果灯口处有烧焦的痕迹、发黑了，可能是线路有问题，别自己弄。家里的电线老旧了、一开灯就跳闸、灯老是闪，这种情况不是换灯泡能解决的，找个电工师傅来检查。楼层高、灯在挑高天花板上、手够不着，别逞能。一个人在家、没人搭把手，也先别换，等有人在了再说。 记住老周这句话：**换灯泡事小，摔一跤事大。几块钱能解决的事，别拿命去拼。** --- 您家中遇到什么东西坏了——灯不亮了不知道是灯泡问题还是线路问题、家里线路老是跳闸——或者找人修理太贵了、不知道值不值得修，都可以在下方留言或点击右上角的点点通告诉我，老周我这些事儿门儿清，您把情况跟我说，我告诉您怎么弄、值不值得修、大概多少钱合理，给您最实在的建议。 我是老周，下期咱们接着聊。