老人最后的时光，家属该说什么、做什么，让他走得安心

[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 大家好，我是老周。 今天咱们聊一个平时没人说、但又绕不开的话题——**老人生命最后的日子，家属该怎么办。** 我做殡葬这些年，见过太多家属，老人走了之后，后悔这个、后悔那个。后悔当初某句话没说，后悔最后那天没陪在身边，后悔该做的事没做。这些后悔，一旦扎在心里，好多年都拔不出来。 今天老周就跟您说说，**老人最后那段时光，家属该说什么、该做什么，让走的人安心、让留的人不后悔。** **一、最后一程，信号要认得** 很多家属跟我说：“老周，他走得太突然了，我一点准备都没有。”其实老人临终前，身体会发出信号的。 人快要走的时候，会变得特别嗜睡，一天大部分时间都在睡，叫醒了也说不了几句话。然后手脚开始变凉，血液循环往身体中间集中，指尖、脚尖摸上去都是凉的。呼吸也变了，有时候深有时候浅，中间停顿的时间越来越长。吃东西喝水都困难了，吞咽没力气了，勉强喂进去反而容易呛着。 这些信号出来了，家属心里就要有数——时间不多了。别慌、别乱，该通知的家人通知到位，该安排的事情开始安排，不要事到临头手忙脚乱。还有就是把精力留出来，多陪陪老人，而不是忙着张罗后事把最后的时间耽误了。 **二、最后时光，说什么话** 好多家属跟我说：“老周，他躺在床上说不出话了，我不知道跟他说啥，就干坐着。” 我跟您说，**您不用说什么大道理，就说三样东西：放心、谢谢、我爱您。** “爸，您放心，我妈我会照顾好，家里的事您不用担心。”这是让老人放下牵挂。“妈，谢谢您这辈子为我们做的所有事，我们心里都记着。”这是给老人这一生一个交代。“爸，这辈子能做您的儿子，是我的福气。我爱您。”这句话，说出来可能有点难为情，但不说，以后就再也没机会了。 您别管他听不听得见、能不能回应，**他能听见的。** 听力是最后消失的，您说的每一句话，他心里都知道。声音放轻一点、语速放慢一点、手要握着，让他感觉到您在。 **三、最后时光，做什么事** 说话之外，还有一些小事能让老人舒服很多。 人躺着久了嘴唇容易干，用棉签蘸点温水轻轻给他润一润，别多喂水，他吞咽不动了，多了反而呛着。手脚凉了，用温水毛巾给他擦擦手心和脚心，擦完盖上薄毯子，别太厚，人快走的时候身体对重量很敏感，压重了他反而觉得不舒服。开着柔和的光线、放点他熟悉的轻音乐，那些嘈杂的电视声、吵闹的说话声，尽量关掉或者搬走。 最重要的一件事：**该告别的人，要安排到位。** 这时候不是讲客气的时候，兄弟姐妹、儿女孙子、老兄弟姐妹、心里有牵挂的人，能来的尽量来见一面。见了、说了、哭过了，走了的人没遗憾，留下的人也没疙瘩。 **四、家属自己也要稳住** 最后这段时间，最累的是陪护的那个人。好几天睡不好、吃不下，精神高度紧张。老周给您说句掏心窝的话——**自己也要保重。** 累了就换个人替一下，哪怕出去走十分钟、透口气也好。该吃吃、该喝喝，老人躺着动不了，您要是自己垮了，老人心里更不安。别在这时候硬扛，兄弟姐妹轮流来，谁也别一个人扛着。哭的时候就哭，别憋着，人到了这个时候，哭出来反而心里松快一些。 **五、最后那一刻** 人走了之后，别慌。先安静待一会儿，握着他的手、跟他说一句“您走好，我们都会好好的”。然后按照之前的安排，给医院、给殡仪馆打电话。流程上的事后面慢慢办，最后这几分钟，是您和他最后的安静时光。 记住老周这句话：**最后一程好好送，往后回忆起来，心里就少一道伤口。** --- 您在陪护临终的家人过程中遇到了任何问题——不知道该怎么办、不知道该说什么、家里意见不统一、心里实在承受不住——都不要担心或过于悲伤。您可以随时在下方留言或点击右上角的点点通告诉我，老周我见过太多太多，什么样的情形都处理过，您说出来，我给您最实在的建议，陪您度过最难熬的这段时光。 我是老周，下期咱们接着聊。