听不懂 | 大夫说的话记不住、听不明白，当场怎么问、回家怎么回忆

[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 老朋友们，大家好。我是常文。 今天咱们接着聊看病那点事儿。 上期咱们说了怎么把症状"捋顺了"带进诊室。这期咱们聊另一个大难题——**大夫说的话，听不懂、记不住，出了诊室就忘。** 这事儿太常见了。大夫说了一堆，您点头点的跟小鸡啄米似的，出来之后一想——"大夫刚才说的啥来着？"只记得好像挺严重的，具体怎么吃药、注意啥，全忘了。 我跟您说，**这不是您记性不好，是您当时太紧张了。** 人在紧张的时候，大脑是"过载"的，根本存不住信息。今儿我就教您几招，让您下次看完病，能清清楚楚地把大夫的话带回家。 **一、听不懂，当场就问，别装明白** 好多老朋友怕大夫嫌自己烦，大夫说啥都点头，其实一个字没听懂。出了诊室一头雾水。 我跟您说——**您别怕，大夫不怕您问，就怕您不问。** 您觉得哪个词听不懂，当场就问—— 大夫说"您这是心肌缺血"，您就问："大夫，啥叫心肌缺血？" 大夫说"您这个结节要定期随访"，您就问："大夫，随访是啥意思？多长时间来一次？" 大夫说"您回去吃点抗凝药"，您就问："抗凝药是啥药？我那个降压的还能不能一起吃？" **当场问，大夫当场给您解释。出了这个门，您想问都找不着人了。** 别觉得不好意思，您的身体，您有权利弄明白。 **二、带个"翻译"进诊室** 最好的办法——**带儿女或者老伴儿一起去。** 您在诊室里一紧张，脑子就转不动了。儿女在旁边，他们不紧张，能帮您听、帮您记。大夫说的注意事项、用药方法，让他们拿手机记下来，出来之后慢慢跟您说。 如果儿女实在没空，**带个小本子进诊室**也行。大夫说一句，您记一句。写下来，就不怕忘了。 **三、用您自己的话复述一遍** 这是我最推荐的一招——**大夫说完之后，您用自己的话复述一遍，问大夫对不对。** 比如大夫说"您回去之后早上吃一片这个，晚上吃半片那个，一个月后来复查。" 您就复述一遍："大夫您看我理解得对不对——这个白片的早上吃一片，那个蓝片的晚上掰开吃半片，一个月以后再来找您，对吧？" 大夫说"对"，那您就放心了。大夫说"不对，是早上吃半片、晚上吃一片"，那您当场就纠正过来了。 **别怕重复，大夫不怕确认，就怕您搞错了。吃错药比不吃药还危险。** **四、用录音，光明正大地录** 还有一个办法——**进诊室之前，打开手机录音，跟大夫说一声："大夫，我怕记不住，能录个音回去再听听吗？"** 正规的大夫不会拒绝。您回去之后，让儿女帮您把录音里重要的话整理出来，照着做就行。 但注意——**一定要跟大夫说一声。** 偷偷录不合适，光明正大地说，大夫一般都理解。 **五、出来之后，趁热打铁记下来** 出了诊室，别急着走。**找个椅子坐下来，把刚才大夫说的话赶紧记下来。** 我给您一个"就诊小卡片"，每次看完病照着填—— **今天大夫说了啥：** （比如"血压控制得还行，药继续吃"） **开的药怎么吃：** （早上几片、晚上几片、饭前还是饭后） **下次啥时候来：** （一个月后、三个月后、还是不舒服就来） **要注意啥：** （少盐、多喝水、不舒服赶紧来） 您回家把这张卡片贴在冰箱上、床头边，天天能看见，就不容易忘。 **六、回家之后，跟儿女"汇报"一下** 到家了，别一个人闷着。**把看病的情况跟儿女说一遍。** 您说一遍，自己又记了一遍；儿女听了，也能帮您盯着点。 "今天大夫说了，血压控制得还行，药继续吃，一个月以后复查。"——就这么几句话，您说给儿女听，他们心里有数，您自己也更清楚。 老朋友们，看病不是考试，不需要您一次全记住。**记不住就记不住，咱有办法——带人带本带录音，复述确认记下来。** 把这些招用上，您就再也不用怕"听不懂、记不住"了。 **您在就医过程中还遇到了哪些问题——比如大夫写的字看不懂、药盒上的说明书太复杂、两个大夫说的不一样该听谁的……都可以在下方留言，或者点右上角的"点点通"告诉我。我看到了，一个一个给您最实用的建议。** 我是常文，咱们下期见。