空腹误解 | 空腹就是啥都不能吃？水能不能喝、药能不能吃

[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 老朋友们，大家好。我是常文。 今天咱们聊一个体检前谁都躲不开的问题——**空腹。** 这事儿听起来简单，但我告诉您，十个人里头有八个没弄明白。体检前一天晚上几点开始不吃东西？水能不能喝？降压药能不能吃？不少人因为这些没搞明白，白跑一趟医院，白抽一管血，查出来的结果还不准。 今儿咱们就把这事儿掰扯清楚。 **一、空腹到底是多久？** 空腹不是说"早上起来别吃东西"就完了。医学上说的空腹，是指**至少8到12个小时不吃东西。** 您第二天早上八点抽血，那前一天晚上八点以后就别再吃任何东西了。十点以后最好水也别喝了。 时间太短不行——晚上十一点还吃了顿夜宵，早上八点就抽血，这叫"胃还没排空"，查出来的血糖、血脂都不准，该高没高、该低没低，等于白查。 时间太长也不行——有的老朋友头天下午五六点吃了晚饭，第二天上午十点多才去抽血，空腹了十六七个小时。身体饿过头了，会自己调动储存的糖分出来应急，**血糖反而比平时还高**，大夫一看以为您血糖有问题，其实只是饿过头了。 **最合适的时间：前一天晚上正常吃晚饭（七八分饱），之后不再吃任何东西，第二天早上八点到十点之间抽血。** 记住这个节奏。 **二、水能不能喝？** 这个问题问得最多。 我的回答是——**可以喝一点点白开水，但要分情况。** 如果只是抽血查常规项目（血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖），**早上起来喝一小杯白开水（不超过200毫升），不影响结果。** 渴了一晚上了，嗓子冒烟，喝几口润润喉，没事儿。 但要注意两点： **第一，只能喝白开水。** 茶水、牛奶、豆浆、果汁、蜂蜜水、咖啡，统统不行。这些东西里头有糖、有蛋白质、有咖啡因，一喝进去，身体代谢就变了，查出来的结果就不准了。 **第二，别喝多。** 咕咚咕咚灌一大杯下去，血液稀释了，红细胞、血红蛋白这些指标会偏低。喝几口润润嗓子就够了。 如果是做**腹部B超**（查肝胆胰脾），那水就要少喝或不喝，喝多了胆囊收缩了、胆汁排空了，B超就看不清了。 **总之一句话：抽血前可以抿几口白开水，但不能畅饮。** **三、降压药能不能吃？** 这个问题更关键。 我的建议是——**降压药照常吃，用一小口白开水送下去。** 为啥？高血压的药是管一天的，您早上不吃，血压就上来了。您是去体检的，不是去"表演血压正常"的。**大夫要看的就是您吃药之后真实的血压控制情况，不是看您不吃药时候的"原型"。** 不吃药去量血压，高压窜到160，大夫一紧张，给您加药，您冤不冤？ 但注意——**降糖药和降脂药，体检当天早上别吃。** 抽完血、做完B超，吃了早饭再补上。空腹吃降糖药，血糖本来就低，再一吃药容易低血糖，头晕心慌出冷汗，那就麻烦了。 记个口诀：**降压照吃，降糖等吃，降脂抽完再吃。** **四、哪些检查必须空腹？** 不是所有体检项目都要空腹，我给您说全了—— **必须空腹的：** 抽血查血糖、血脂、肝功能、肾功能；做腹部B超查肝胆胰脾；做碳13/碳14幽门螺杆菌吹气试验。 **不需要空腹的：** 胸片、心电图、骨密度、甲状腺B超、颈动脉B超、尿常规、大便常规。 所以您去体检，到了先做空腹的项目，抽完血、做完腹部B超，赶紧把早饭吃了，再做其他项目，省得饿得心慌。 老朋友们，空腹这事儿听着简单，其实门道不少。**时间算准了、水喝对了、药吃对了，查出来的结果才准，大夫的判断才准，您的身体才不吃亏。** **您关于体检还有什么疑问——比如停药多久再去查才准、月经期能不能体检、吃了早饭能不能只查B超……都可以在下方留言，或者点右上角的"点点通"告诉我。我看到了，一个一个给您最实用的建议。** 我是常文，咱们下期见。