贵阳，中国“避暑之都”的慢生活

[pop seconds=9 images="/podcast/uploads/images/1783318681_3ccc30a2.jpg,/podcast/uploads/images/1783318682_51b8f2a7.jpg,/podcast/uploads/images/1783318692_b07f6b79.jpg"] 朋友们，大家好，我是俊林。 今天咱们继续聊旅居城市。前几篇咱们去了昆明、北海、成都、扬州、威海，这一篇咱们往西南走，去贵州，说一座被称作“中国避暑之都”的城市——贵阳。 贵阳在云贵高原东侧，平均海拔1100米，夏天平均气温只有二十三度左右，晚上睡觉得盖被子。过去贵阳因为“天无三日晴”不太被人关注，现在高铁通了、城市漂亮了，反而成了很多老人夏天必去的地方。很多从重庆、武汉、长沙来的老人说：“到了贵阳才知道，原来夏天可以这么过。” 今天俊林就从老年人的角度，跟您说说贵阳为什么适合旅居。 **一、夏天凉快得不像夏天** 贵阳最拿得出手的就是夏天。七八月份全国大多数地方都在三十五六度以上的时候，贵阳最高也就二十八度，早晚还得加件薄外套。不用开空调、不用吹电扇、晚上睡觉要盖被子——这对怕热的老人来说，简直是救命的城市。很多有高血压、心脏病的老人，夏天在闷热的地方血压不稳、心慌气短，到了贵阳这些症状就缓解了。 **适合老人的点：** 夏天极其凉爽，对心脑血管疾病患者友好，是南方最好的避暑胜地。 **二、海拔适中，老人适应无障碍** 贵阳海拔1100米左右，比昆明低一些。这个高度刚刚好——空气含氧量足够、不觉得闷，又不会像低海拔地区那样夏天湿热。绝大多数老人来贵阳不会有高原反应的顾虑，来了就能适应、能吃能睡。走路、爬坡也不会喘得厉害。 **适合老人的点：** 海拔适中，老人适应快、没有高原反应的后顾之忧。 **三、吃得好、酸辣开胃但不伤身** 贵阳美食以酸辣为主，但它的“酸”是发酵的酸（酸汤、酸粉、酸菜），开胃助消化；“辣”是香辣而不是干辣，辣嘴不辣胃。老年人胃口容易不好，吃点酸的开胃、吃点辣的祛湿，反而比清淡寡味的饭菜更下饭。吃不惯辣的也不用担心，贵阳满街的粉面、粥品、炖菜可以完全不辣，选择非常丰富。而且贵阳食材新鲜、蔬菜多、野生菌多，营养跟得上。 **适合老人的点：** 酸辣开胃但不过分刺激，食材丰富新鲜，适合胃口不好的老人。 **四、公园多、山近，天天能逛不重样** 贵阳号称“千园之城”，公园多得数不清。黔灵山公园就在市区，山上猴子满地跑、空气好、路好走，老人天天去爬山也不腻。花溪公园、观山湖公园、河滨公园……随便走几步就是一个公园。不想去公园了，周边有青岩古镇、天河潭、红枫湖，公交车就能到。老人住在贵阳，每天散步的地方都不重样。 **适合老人的点：** 城市森林覆盖率高、公园密度大，老人每天都有地方散步、不愁没去处。 **五、高铁枢纽，想去哪儿都方便** 贵阳现在是西南地区的高铁枢纽，去哪里都方便。想去昆明、成都、重庆、长沙、广州、南宁，全部高铁直达、几个小时就到。住下来以后，今天去黄果树看瀑布、明天去荔波看小七孔、后天去凯里吃酸汤鱼，全是高铁一两个小时的事。贵阳的旅居不只是“住下来”，更是“以此为基地到处玩”。 **适合老人的点：** 高铁网络发达，住下来不闷，随时可以安排短途旅行。 如果您想去贵阳旅居，俊林给您一些参考：推荐住观山湖区（新区，环境好、公园多）或云岩区、南明区（老城区，生活方便、烟火气足）。短租一个月一千五到两千五不等。夏季是贵阳旅居的最佳季节，其他季节也各有特色。 您看，贵阳的好，好在它“天生凉快”，好在它“到处是公园”，好在它“吃不惯辣也能找到好吃的”。夏天去贵阳避暑，正在成为越来越多老人的选择。不闷、不热、不贵、不无聊——这四个“不”字，就是贵阳给咱们最好的礼物。 如果您还想去什么样的地方，或者有跟旅居相关的问题——比如怎么租房、什么季节去好、周边哪些地方值得逛——可以找到屏幕下方的“点点通”按钮告诉我。 您想问哪个城市，想了解什么样的旅居方式，或者想让我帮您对比几个地方的长短——记得说清楚您的需求。您随时说，我随时在线，一个一个给您解答。 我是俊林，在养老点点通的旅游频道，陪您一起找一处心安的地方住下来。咱们下期见。