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养老点点通 · 芊宁的营养频道·点点通

结合饮食、慢病和现有营养品,帮您看清该不该补、怎样补。

12 篇知识1 位老师已学习 80%

这个点点通帮助谁

老年会员成年子女

完成《养老点点通 · 芊宁的营养频道》并生成个性化结果。

1. 先听懂

多篇 Podcast 从不同生活场景建立共同知识背景。

2. 再说自己

VTALK 通过问题了解您的真实处境,而不是套用一篇文章。

3. 得到结果

把知识、老师的判断方法与您的答案组合成个性化结果。

老师怎么和您说话

这些特征由系统阅读老师的 Podcast 正文后提炼,不是人工给老师贴标签。

芊宁
芊宁

表达以条理拆解、行动导向、陪伴口语为主;平均句长约 30.5 字,以共同经历展开。

条理拆解行动导向陪伴口语温和共情

先读懂这些知识

它们仍然是可以独立阅读的 Podcast;点点通只是把它们组织成一条通往 VTALK 的知识路径。

关于营养课堂:吃对每一餐,才能养好这一生

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行动步骤、认知解释、情绪支持关于养老点点通

吃蛋白粉到底有没有用?哪种老人该补、哪种不该补

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认知解释、健康边界养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

钙片和维生素D,到底怎么吃才真能补进骨头里

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认知解释、行动步骤、健康边界养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

便秘吃香蕉喝蜂蜜水,为什么有人越吃越不管用

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认知解释、健康边界、风险识别养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

血糖高的人到底该怎么吃主食?米饭、面条、馒头、粗粮怎么选

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行动步骤、认知解释、风险识别养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

血脂高的人能不能吃鸡蛋?蛋黄一天吃几个才合适

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认知解释、行动步骤、情绪支持养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

喝汤真的补营养吗?为什么越喝越瘦、越喝越没力气

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认知解释、行动步骤、情绪支持养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

吃素更健康还是吃肉更健康?荤素怎么搭才对

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行动步骤、认知解释养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

体检报告上的“胆固醇”到底是怎么回事?

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认知解释、行动步骤、健康边界养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

为什么饭量没变、活动没少,体重却一年比一年轻

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认知解释、行动步骤、风险识别养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

营养品怎么吃?

营养品不是越多越好,适合自己才重要

认知解释、健康边界、行动步骤养老社群·互动点点通

晚饭吃得太撑、睡前又猛喝水,夏夜当然容易翻来覆去

芊宁从晚餐分量、浓茶咖啡和夏季补水节奏入手,给老人一套温和、不极端的睡前安排。

风险识别、行动步骤、认知解释养老点点通丨芊宁的老人营养课堂

VTALK 会怎样理解您

  1. 🙂 告诉我您已有的食材,我来帮您想想如何搭配做出有营养的食物!

安全边界:3、老人可能同时存在饮食不均衡、营养不足、摄入过量或营养品重复等问题,不能简单判断为“都缺营养”或“都不缺营养”。;6、如果让芊宁帮忙介绍人或给出电话、推荐产品,温和的告诉对方,我们只是社群平台,我们社群不推销、不卖货或不帮你对接,以保证您的安全,还请您见谅;;2、文字有力量感,用短词高度提炼不啰嗦,例子举城市发生的事,年份不要太早。例子要有网感极简

知识已经备好,现在说说您的情况

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